Le bain de forêt

Vous êtes stressés, vous vivez des hauts et des bas dans votre vie, vos relations aux autres sont tendues…

Le mental et les émotions vous envahissent et vous éprouvez des difficultés à les gérer…

ou tout simplement, vous êtes en pleine forme, dans la joie de vivre !

Pendant nos randonnées, nous vous proposons des ateliers où nous aborderons :

La relaxation : première étape sur le chemin du mieux être,

La marche consciente : porter son attention sur l’expérience de la marche,

La pratique de la pleine conscience pour gérer son stress et ses émotions :

  • Comment gérer son stress et ses émotions, les outils pour y accéder, les différentes pratiques,
  • La connexion avec la nature qui nous ressource et nous donne l’exemple : se connecter à l’arbre, cet être vivant, puissant et si généreux,
  • Une méditation guidée : pour éprouver de la force vitale et de la joie ; rien de tel qu’un enracinement dans la nature,

Le voyage chamanique : L’ultime étape ! recevoir un enseignement de votre animal totem qui vous donnera des indications sur :

  • Un aspect de vous-même qui est déjà fortement développé ou doit être approfondi,
  • Une situation qui a un fort impact émotionnel,
  • Une direction de vie que vous pourriez envisager ou qui mérite votre attention

J’ai commencé ce qu’on appelle communément « un développement personnel » il y a une quinzaine d’années, comme beaucoup je vivais à 100 à l’heure, dans le mental, dans le stress, dans le problèmes, sans écouter mon corps qui se fatiguait, jusqu’au jour où il m’a stoppé. pour en sortir, je devais soit vivre avec mes maux et les médicaments, soit changer ma façon de voir la vie, ma façon d’être, ma façon de faire. Alors, j’ai appris, déprogrammé les schémas, ré-appris à vivre. Puis j’ai rencontré la pratique de la pleine conscience qui m’a donné les outils nécessaires pour mieux gérer le quotidien. C’est un bonheur de transmettre toute mon expérience, de vous apprendre à être dans l’ici et maintenant, dans la conscience, dans le respect de toute vie. Et comme rien n’est un hasard, j’ai découvert le tambour chamanique dont le rythme rappelle celui du coeur et notre attache profonde à la nature et à notre Mère Terre.  Nicole


Les bains de forêts

  • De 13h à 16h pour la période de Novembre à Mars, 35€ ttc/personne
  • De 10h à 16h pour la période de Avril à Octobre, 70€ ttc/personne

Comprend les interventions de Nicole et Olivier.

A prévoir :

  • une tenue chaude, vêtement de pluie, de bonnes chaussures,
  • un repas, de l’eau,
  • un tapis de sol, une couverture,

Inscriptions obligatoires via formulaire

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