Qi gong en forêt avec Arnaud Huan

Respiration, mouvements, relaxation, souffle, une technique accessible à tous.

Les racines du Qi gong sont millénaires et indissociables de la tradition taoïste.
Le travail sur le souffle et l’énergie interne était déjà pratiqué par les sages de l’Antiquité, ainsi que des écoles taoïstes, bouddhistes et confucianistes lesquelles ont grandement influencé le développement de la médecine chinoise traditionnelle.
Se transmettant de façon le plus souvent privée et secrète entre maîtres et initiés, la pratique du Qi gong a connu une popularité croissante au XXe siècle, tant au sein de la population chinoise qu’à l’extérieur de la Chine, notamment grâce aux contacts des sociétés occidentales qui s’y intéressent de plus en plus à partir des années 1960.
Cette technique venue d’Asie est une gymnastique traditionnelle chinoise, une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance de la maîtrise du souffle qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ». Arnaud Huan
Les effets d’une pratique régulière du qi gong vont de l’augmentation de la capacité de prévention et de guérison des maladies, des blessures, du maintien en bonne santé, de l’augmentation de la qualité de vie, de la longévité, du développement de soi, voire jusqu’au développement d’auto-guérison.

Les bienfaits :

  • Favorise la respiration,
  • améliore la circulation de l’énergie,
  • assouplie les articulations,
  • améliore le sommeil,
  • réduit le stress et bien d’autres encore…

Informations :

  • De 10h à 12h30, accueil de 12 personnes maximum,
  • Inscription obligatoire par formulairerèglement (devra nous être parvenu une semaine avant l’activité), 
  • Prévoir une tenue confortable, souple, de l’eau,
  • 35€ ttc/personne.

Formulaire d’inscription